Stärke in 5 Tagen Deine innere Balance

Schön, dass Du dabei bist! Mit der 5-Tage-Auszeit stärkst Du die drei Energie-Ebenen Körper, Geist und Seele durch die Verbindung von Atmung, Yoga und Reflektion.

Jeder Tag steht unter einem bestimmten Motto; Du bekommst eine Atem-Übung, einen kurzen Yoga-Flow und eine Reflektions-Aufgabe an die Hand – alltagstaugliche Werkzeuge, die Dir helfen, Deine innere Balance zu stärken. Den Abschluss der Auszeit bildet eine Yoga-Stunde zum Thema innere Balance!

Über die folgenden Buttons findest Du alle Inhalte der 5-Tage-Auszeit. So kannst Du sie ganz in Deinem Tempo angehen und auch jederzeit wiederholen.

Für den größtmöglichen Nutzen empfehle ich Dir, Dir wirklich über 5 Tage hinweg jeden Tag ca. 20 Minuten dafür einzuplanen und die Reihenfolge beizubehalten. Viel Spaß damit!

Wie war die Auszeit für Dich?
Sag mir gerne in den Kommentaren, wie es Dir gefallen hat, oder schenk mir eine Bewertung auf Facebook! Ich freue mich auf Dein Feedback!

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden /  Ändern )

Google Foto

Du kommentierst mit Deinem Google-Konto. Abmelden /  Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )

Verbinde mit %s